VERSIÓN DIGITAL
En otras ocasiones, hemos hablado de la depresión estacional que acompaña a millones
de persona durante el invierno. Como mismo bajan las temperaturas, se caen las hojas de
los árboles y el sol se retiran más temprano, algunos de nosotros nos sentimos decaídos y sin mucho ánimo para hacer actividades.
Esta depresión por lo general comienza entre el otoño y el invierno y desaparece en la primavera. Entre sus síntomas están dormir o comer demasiado, apartarse del contacto social, sentirse deprimido casi a diario, sentirse desesperado o inútil, ser incapaz de concentrarse y no tener energía alguna.
Algunos estudios sugieren que las personas que sufren de depresión estacional pueden tener problemas con la regulación de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a regular el estado de ánimo y que resulta afectado por la exposición a la luz solar.
Otros estudios sugieren que las personas con depresión estacional producen demasiada hormona melatonina, la cual puede aumentar la somnolencia.
Cualquiera que sea la causa, dígale NO a la depresión estacional. Salga a caminar y reciba un poco de esa luz natural, medite, sea intencional respecto a la socialización y el autocuidado, escuche música alegre, vea comedias en la televisión, ya sean películas o series, llame a sus familiares y amigos, manténgase activo en las redes sociales y haga ejercicios. Sólo usted podrá controlar su estado de ánimo.
VRS Gripe o influenza (virus sincitial respiratorio)
El VRS es una infección común que provoca síntomas similares a los del resfriado. puede causar enfermedades graves.
Los casos de VRS suelen aumentar desde finales de otoño hasta principios de primavera.
Aunque el VRS es un resfriado leve para la mayoría de las personas, puede causar una enfermedad muy grave en personas con sistemas inmunitarios debilitados.
Gripe o influenza
La gripe o influenza es una infección de la nariz, la garganta y los pulmones que puede causar enfermedades graves, hospitalización y muertes en personas de todas las edades, pero las personas con enfermedades cardíacas, pulmonares y diabetes, y las personas con sistemas inmunitarios debilitados son más vulnerables y tienen más posibilidades de enfermar gravemente.
Covid-19
Los casos de COVID-19 suelen aumentar en otoño y alcanzan su punto máximo en invierno. Todo el mundo puede contraer el COVID-19, pero los adultos mayores corren un alto riesgo de desarrollar una enfermedad grave.
La buena noticia es que existen vacunas, que, aunque no son perfectas, son magníficas herramientas que ayudan a prevenir enfermedades graves, la hospitalización y la muerte.
Hable hoy con su médico, es importante tomar medidas para protegernos y proteger a los demás en los próximos meses.
El glaucoma es una enfermedad ocular que normalmente no presenta síntomas en sus primeras etapas. Sin el tratamiento adecuado, el glaucoma puede provocar ceguera. La buena noticia es que, con exámenes de la vista regulares.
Si le han diagnosticado glaucoma o sospecha tener glaucoma, probablemente tenga muchas preguntas y algunas inquietudes. Hacer frente a una condición ocular a largo plazo puede parecer abrumador, pero usted es afortunado en comparación con muchos que tienen glaucoma y no lo saben. Ahora puede aprender cómo preservar su visión y vivir una vida normal como paciente con glaucoma.
¿Fue diagnosticado recientemente?
Descubrir que tiene glaucoma puede generar muchas preguntas. Ya sea si necesita un médico, un grupo de apoyo o un folleto para compartir, podemos ayudarle.
Cuidado y tratamiento
Puede hacerse cargo de su salud con algunos ajustes en su rutina. El cuidado de sus ojos puede incluir medicamentos, cirugía o ambos.
Los casos de COVID-19 suelen aumentar en otoño y alcanzan su punto máximo en invierno. Todo el mundo puede contraer el COVID-19, pero los adultos mayores corren un alto riesgo de desarrollar una enfermedad grave.
La buena noticia es que existen vacunas, que, aunque no son perfectas, son magníficas herramientas que ayudan a prevenir enfermedades graves, la hospitalización y la muerte.
Hable hoy con su médico, es importante tomar medidas para protegernos y proteger a los demás en los próximos meses.